テーマ:サイクリング

ロードバイクの体感温度と熱中症

先日書いた記事で「ロードバイクで突然死を防ぐには」 というのにアクセスが多く、健康の為の始めたロードバイクだけど、実は体に無理になっているんじゃないかと不安な人が多いのではと思います。 インターネットで検索してみても同じような記事が多く、今ひとつ知りたい事や納得する記事が少ないんだと思います。 この時期は自転車雑誌にも夏の特集記…
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秋山街道から山中湖経由でどうし道 160km

梅雨の合間にちょっと走ってきました。 今回は、宮ヶ瀬湖から牧馬峠を越えて秋山街道へ、その後雛鶴トンネルを抜けて富士吉田方面に向かい、山中湖を経由してどうし道を下る160kmです。 少し明るくなった4時過ぎに出発し、スローペースで足に負担が来ないペダリングを心がけます。 牧馬峠の上りもゆっくりとしたペースで峠に到着です。 今朝…
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120kmを6時間で走る

6月中旬に、自転車仲間と160kmのセンチュリーランを企画しています。奥多摩湖から鶴峠を通る160kmのコースで、このコースを8時間で走ろうという企画です。 今日は120kmのコースを6時間以内で走れるものなのかを試してみる事にしました。 コースは、奥多摩の秋川渓谷から甲武トンネルを抜け、相模湖から宮ヶ瀬湖へのルートです。 少…
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星(HOSHI)のスペシャルエアロスポーク

今日は久々にロングライド用のARAYAのホイールに着け変えてみました。 このホイールは1月に星(HOSHI)のエアロスポークに組み直したんですが、「ツールド八ヶ岳」の練習ではWH-6700のホイールを使っていたので出番がありませんでした。 この星のエアロスポークはCX-Rayほど鋭い楕円の形状ではなく、プレーンのスポークを少し扁…
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富士山一周サイクリング

前から行きたいと思っていた「富士山一周サイクリング」に自転車仲間5人で行ってきました。 お盆休みと重なるのと早朝の涼しい時間に走りたいと思い、6時30分に御殿場の「友愛パーク原里」をスタートしました。 コースはこんな感じです。 御殿場をスタートし、反時計回りで篭坂峠→河口湖→朝霧高原→富士サファリパーク→御殿場というコースです。 …
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八菅山→半原周回コース 朝練

久々にブログを書いています。 自転車に乗っていなかったわけではないんですが、ブログを書くタイミングを逃していた感じです。 最近は自転車仲間とトレーニング中心だったので、ちょっと止まって写真というのがやりにくくて、それでブログを書けていませんでした。 今日は久々に一人で朝練をしたので、最近よく走っているコースを紹介します。 9…
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「富士山メロンパン」は美味しかった(*^_^*)

「富士山メロンパン」を食べに「富士スバルライン」を上ってきました。 他の人の自転車ブログに頻繁に登場する「富士山メロンパン」は、はたしてどんな味なのでしょうか。 車を「富士北麓公園駐車場」に止めて、一路5合目を目指します。 一応タイムも計るので、料金所前の交差点から計測します。 富士スバルラインは、スタートから1合目下の駐車…
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「大野山」は上りがキツイが景色は最高

天気が良さそうなので大野山に上ってきました。 他の人のブログやルートラボをみてもそれほどキツそうではなかったのですが、実際に上ってみるとこれが結構きついコースだという事を実感しました。 でも、頂上での景色は360度のパノラマで、これほどのビューポイントもそうそうないと思います。 出発は小田急線の愛甲石田駅に8時集合。今日は自転…
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「あざみライン」は上りも下りも楽しい

念願だった富士山の「あざみライン」を上ってきました。 何が念願だったかというと、毎年チャレンジ目標を決めているんですが、あざみラインは昨年の目標だったのが上ろうと思った時には冬季閉鎖になっていました。 そこで、今年は通行が可能になった5月連休明けにさっそく上る事にしました。 出発は須走口に最近できた「道の駅すばしり」です。 …
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春爛漫の「やまゆりライン」

GWは近場を走るのがいいかなと思い「やまゆりライン」を走ってみる事にしました。 「やまゆりライン」は小田原と秦野の間にある農業道路です。 自転車ブログでもちょこちょこ出てくるので、一度走ってみたいと思っていました。 今回のルートはこんな感じです。 小田急線の愛甲石田駅に集合して、小田厚の側道を通り平塚ICまで平坦なルートを走…
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朝のご近所ポタ

今日は雨の天気予報でしたが、午前中は持ちそうなので近所をポタリングしてきます。 ジャージを着るとトレーニングモードになるので、チノパンにシャツで出かけます。 この格好だと、田舎道や住宅地の路地をうろうろしても、怪しい感じに写らないだろうと思います(^_^;) 今日は「荻野尾崎交差点」からも近い上荻野周辺をポタリングしたいと思い…
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フロントディレーラーの交換とちょこっと花見

先日のブログでコンパクトクランクに変えた記事を書きましたが、ギヤのキャパシティーが足りないようで、チェーンの鳴きが発生するようになりました。 交換前の105のフロントディレーラーのキャパシティーは14Tです。 コンパクトクランクのギヤは34と50なので差は16Tです。ちょっと足らないですね。 最近のコンパクトクランクならぎりぎりチ…
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「王の入まんじゅう」とヒルクライムトレーニング

ひさびさにブログをUPします。 何かあって自転車に乗れなかったわけじゃなくて地道に走りにいってたんですが、デジカメの調子が悪くて写真が撮れなかったのでしばらくぶりのUPです。 日曜日は天気も良くて絶好のサイクリング日和です。 冬場は曇っていたり、寒かったりでなかなか走って気持ちの良い日が少ないんですが、今日は快晴です。 今日…
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チャーちゃんまんじゅうを食べに奥多摩サイクリング

今日は、奥多摩の小菅村にある「チャーちゃんまんじゅう」を食べに自転車仲間と走ってきました。 つでに奥多摩湖の紅葉をみたり、奥多摩湖周遊道路でヒルクライムをしたり、風張峠からのダウンヒルを楽しんだりしました。 しかし、一番の目的は「ちゃーちゃんまんじゅう」です。 家から奥多摩まではちょっと遠いので、武蔵五日市駅前のTIMEに車を…
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サイクリング&ハイキング

三連休の3日目で、天気もいいので近くのハイキングコースに行ってみたいと思います。 ハイキングコースの入口までは、自転車でゆっくりとサイクリングです。 森の里のケヤキ並木も少しだけ色づいてきました。 森の里を抜けると玉川に出ますが、この左岸に遊歩道があってちょっとしたサイクリングロードです。 ここは「多摩サイ」にあやかって「玉…
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ヘブンの栗あんぱん

今日は天気が良いので、軽く1時間ぐらい走ってきます。 コースは子鮎から森の里を抜け、七沢から飯山を走るいつものコースです。 先日の飯山の金木犀は、咲き始めで香りが弱かったので今日は再チャレンジです。 ひさびさの補給は、尾崎交差点の近くにある「ヘヴン」の季節限定「煤ヶ谷栗あんぱん」です。 栗の形をしたあんパンでちょっと可愛いで…
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